减肥食谱长期高热量含糖的食物有哪些

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醋泡姜的做法

admin2020年04月04日
工具/原料

生姜(子姜)

辣椒

胡萝卜

冰糖

方法/步骤1:

购买的生姜洗净,切开大片的形状。记得厚度不要太厚,否则浸泡的时间会加长,还不能那么快的入味。

方法/步骤2:

去超市买一个小小的玻璃瓶,然后洗干净,再用热水冲洗1次,放凉,搽干水份。

方法/步骤3:

把切开的生姜导入玻璃瓶中,导入黑醋在里面,黑醋的量不需要很多,刚好泡住姜就行了,然后盖住盖子放置天,就可以开盖食用了。吃的时候可以放几颗冰糖,这样味道会比较好。

方法/步骤4:

功效:

对于脾胃虚寒、胃胀、消化不良、胃胀、打嗝等都有效。而且还能起到软化X管、降X脂的作用。

注意:

胃酸过多的不要用此方。

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